수박 칼로리1 수박의 효능과 칼로리 수박의 효능과 칼로리, 그리고 맛있는 수박을 고르는 방법 수박 칼로리 수박의 효능: 무더운 여름에 가장 먼저 생각나는 과일은 역시 수박입니다. 시원하고 달콤한 수박을 한 조각 먹으면 더위가 싹 가시는 느낌이 납니다. 이렇게 맛도 좋고, 시원한 수박에도 좋은 점들이 많다고 하는데요. 수박의 효능과 주의할 점, 그리고 수박의 칼로리와 맛있는 수박을 고르는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 수박은 높은 수분 함량과 식이섬유를 포함하고 있어 체내 노폐물을 이끌어내고 소화를 돕는데 도움이 됩니다. 또한, 수박은 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 면역력 강화와 혈압 조절에도 도움을 줍니다. 더욱이, 수박에는 식이 섬유가 풍부하여 배변 활동을 원활하게 만들어 주어 변비 예방에도 탁.. 2023. 8. 2. 이전 1 다음
