안녕하세요 건강 프로젝트 입니다. 오늘은 유근피 효능 알아볼게요
유근피는 느릎나무의 뿌리 속껍질을 말하는데요.
줄기 껍질은 유피라고 합니다. 뿌리 속껍질은 가을에, 줄기 껍질은 봄에
채취하여 바람이 잘 통하는 그늘에 말려서 사용한다고 합니다.
유근피 말린것 20g과 물700ml를 달여서 마시면 위장병
장염 기관지염 비염에 효능이 있고 봄에 잎을 채취하여 바람이 잘 통하는
그늘에 말린 것을 15g 과 물 700ml를 달여서 마시면 불면증이
사라진다고 합니다.
그럼 유근피 효능에 대해서 자세히 알아보도록 할게요.
유근피 효능 첫번째는 기관지 개선입니다.
요즘 중국 미세먼지가 굉장히 많고 산업이 발달할수록 대기오염이 심해져서
기관지나 폐에 좋지 않은 영향을 많이 미치는데요.
잦은 흡연도 기관지에 나쁜 영향을 미칩니다.
기관지나 폐가 좋지 않은 사람들이 섭취하게 되면 기관지에 뛰어난 효능이
있어 도움이 된다고 합니다.
유근피 효능 두번째는 비염 개선입니다. 날씨가 많이 건조해 지고 있는데
비염 증상을 호소하는 사람들이 많이 있는 것 같습니다.
유근피는 항균 또는 살균작용이 뛰어나 비염 그리고 축농증 치료에
도움이 된다고 합니다.
비염 같은 경우 섭취는 물론 진액을 코에 발라주면 도움이 된다고 합니다.
유근피 효능 세번째는 염증개선 입니다.
유근피 진액을 꾸준히 마시게 되면 염증 제거에 도움이 된다고 하는데요
위와 장의 염증을 완화하는데 도움을 주어 위궤양 예방에도 많은 도움이
되며 그 밖의 내부 장기에 있는 염증 들을 제거하는 효과가 있어
장기들을 튼튼하게 만들어주는 효능이 있다고 합니다.
유근피 효능 네번째는 이뇨작용 입니다.
소변을 보기 힘들다고 증상을 호소하거나 소변을 보고 나더라도
잔뇨감을 느끼는 사람들이 많이 있는데요, 이런 증상이 있을 때 유근피
달인 물을 꾸준히 마시게 되면 이뇨 작용에 도움이 된다고 합니다.
유근피 효능 다섯번째는 불면증 개선 입니다.
최근 잦은 스트레스나 과도한 업무, 불규칙적인 식습관, 부족한 운동량 등
많은 이유 등으로 불면증 증상을 호소하는 사람들이 많이 있는데요
이때 유근피를 차로 마시게 되면 심신을 안정시키고 스트레스와 긴장을
풀어주는 효과가 있어 불면증 증상 개선에 도움이 된다고 합니다.
유근피 효능 여섯번째는 피부미용 입니다.
유근피는 피부미용에도 많은 도움이 된다고 알려져 있는데요
유근피를 물에 담가두면 진액이 나오게 되는데 이진액을
마시는 것도 도움이 되지만 팩으로 만들어 이용하게 되면 쉽게 피부에
흡수가 되기 때문에 보습 효과는 물론 탄력있는 피부로 만들어 준다고 합니다.
다음은 유근피 먹는 법 알아볼게요
1.물 대신 먹는 법 유근피 33g 과 물 2L를 10분가량 끓이다가
약불로 30분정도 더 끓이는데 색이 너무 진한 경우에는 중간에
불을 끄고 유근피를 건져냅니다.
물에 식힌 후 냉장 보관 하는데 하루
5회 내외로 편하게 마시면 된다고 합니다.
2.달여서 먹는 경우 유근피 20g, 물700ml를 10분가량 끓이다가
약불에서 30분 가량 더 끓이는데 기호나 체질에 따라 대추나 우슬
과 함께 넣어서 달여 마시면 더욱 좋은 효능이 있다고 합니다.
하루에 200ml씩 3번 나눠서 마시면 좋고 따뜻할 때 마시는 게
좋다고 합니다.