대추 효능
오늘 이시간에는 대추 효능을 전해드리겠습니다.
1.자양강장
대추는 독을 제거하는 효능과 다른 약초의 독을 중화시키는 효능이 있어
천연 강장제로도 불리고 있습니다.
특히 대추와 인삼을 같이 끓여 마시면 몸의 기운을 올려주고 간기능을
높여 줍니다.
2.노화 예방
몸 속 활성산소는 노화에 치명적인데 이를 제거해 주는게 대추 입니다.
식이섬유와 미네랄이 풍부하며 대추에 베타카로틴 이라는 성분이 노화 방지를 도우며 각종 성인병에도 탁월한 효과가 있습니다.
대추 효능
3.혈액순환
따뜻한 성질을 가진 대추는 예전부터 냉 증 치료에 많이 사용되었습니다.
혈액 순환이 잘 되지 않아 생기는 수족냉증에 좋고 차로
따뜻하게 달여 마시게 되면 혈액순환에 좋습니다.
특히 여성에게 부족한 칼슘과 철분을 보충해 주고 냉증이 있는 여성분들
또는 갱년기를 겪고 있는 분들에게도 좋습니다.
평소 추위를 많이 타시는 분들은 혈액 순환을 잘 돌게 하여 몸을 따뜻하게
해 줘 활기찬 활동에 도움이 됩니다.
4.간 기능 개선
소리 없는 장기라 불리는 간은 문제가 있어도 증상이 잘 나타나지
않습니다.
대추를 꾸준히 드시면 몸속 독소 제거를 도와 간기능 개선에 좋으며 음주가 잦은 분들에게도 매우 좋습니다.
대추 효능
5.신경완화 작용
대추는 우울증 예방이나 불안증세, 신경완화에 좋아 심신을 편안하게
해주며 스트레스를 완화하여 취업 준비를 하는 분들이나
수험생에게 좋습니다 걱정이 있거나 심신이 불안하신분들, 우울증이 있는
증세에 효과가 좋으니 꾸준히 마시는게 좋습니다.
6.감기 치료
대추하면 대표적인 효능이 감기 치료 인데요.
대추 속에는 사과보다 비타민 c 가 80배나 많아 감기 치료 예방에
뛰어납니다.
특히 기관지와 폐의 기능을 좋게 하며 기침 완화에도 아주 좋습니다.
대추 효능
7.불면증 완화
한방에서는 대추씨를 산조인이라 부릅니다.
신경을 이완시켜 잠을 잘 오게 하는 성분이 들어있습니다.
잠이 잘 오지 않을 때 대추차를 많이 끓여 마셨다고 합니다.
8.항암작용
대추는 미네랄과 베타카로틴과 플라보노이드라는 성분이 암세포에
대응하여 종양 세포를 억제하는 효능이 있다고 합니다.
우리 몸속에 발암 물질을 몸 밖으로 배출시켜 주고 해독작용에 아주
좋습니다
대추 효능
<대추차 만드는법>
1.꼭지를 제거한 말린 대추를 베이킹소다 를 사용하여 주름 사이사이
깨끗이 씻습니다.
2.약 2l 물에 대추 30에서 40 알을 넣고 센 불로 끓입니다.
3.약 50분간 중약불에서 끓입니다.
4.대추가 푹 익을 때까지 끓이고 건져서 씨와 껍질을 제거합니다.
5.씨와 껍질은 제거한 과육을 끓인 물에 넣습니다.
6.다시 물을 조금 더 넣고 약한 불로 달인 후 시켜 드시면 됩니다.
꿀과 함께 드시면 더욱 좋습니다.
앞으로도 더욱 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다 감사합니다.
대추 효능